A lo largo de la vida, el ser humano se preocupa más por ejercitar los músculos del cuerpo, como brazos, piernas, glúteos y abdomen o incluso algunos realizan ejercicios para la mente; sin embargo, hacemos a un lado órganos tan vitales como los pulmones. Muchos padres corrigen a sus hijos cuando hacen burbujas con un sorbete en un vaso, sin saber que eso fortalece los pulmones.
Inflar globos, empujar pelotitas con soplidos o sorber el agua con un sorbete son algunos de los ejercicios que podemos realizar para fortalecer los pulmones, además de que muchos de estos materiales son de bajo costo.
El fortalecimiento pulmonar viene desde la parte preventiva, porque si la persona tiene unos pulmones capaces, fuertes, el Covid-19 pasa sin tanta destrucción, pues se trata de un virus de resistencia: "Si no tienes un sistema inmunológico fuerte y unos pulmones fuertes, pues ahí está el problema”, explicó la fisioterapeuta mexicana con certificación en terapia pulmonar Anaid Aguilar Martínez.
Varios estudios realizados por instituciones como la OMS señalan que algunos pacientes que sin embargo, en algunos casos, tras ser dados de alta, los médicos no les indicaron que tenían que realizar terapias para el fortalecimiento pulmonar; incluso, en la conferencia del pasado 27 de mayo ofrecida por el subsecretario de Salud de México, Hugo López-Gatell, adelantó la falta de fisioterapeutas y hace unos días el IMSS recomendaba la rehabilitación pulmonar.
Aguilar señaló que es importante iniciar fisioterapia en pacientes covid, sobre todo en aquellos que utilizaron ventilación asistida, ya que eso deja secuelas importantes que hay que trabajar, se debe de mantener activo el sistema músculo-esquelético mientras esté hospitalizado y ya una vez recuperado el paciente a posthospitalario hay que ver y evaluar y hacerle espirometría incentiva, que nos va a determinar en qué nivel está para poder trabajar y mejorar esa capacidad.
La rehabilitación tiene que ser inmediata una vez pasados los 14 días de aislamiento y saber que ya no presentó más síntomas, porque en algunos casos hay un proceso de inflamación a nivel de los pulmones y esa inflamación si no se recupera se hace fibrosis y esa fibrosis, a mediano o largo plazo, va a restringir la capacidad pulmonar; entonces, los pacientes postcovid que estuvieron graves tienen que hacer terapia respiratoria, aunque también en casos leves es recomendable en casos leves.
Fuente: Excelsior.com.mx
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