En el episodio de hoy de Bienestar, el Dr. Diego Conci Magris nos guía a través de la dimensión espiritual de nuestras vidas. Nos recuerda que esta dimensión implica una conexión entre mente, cuerpo y alma, y que buscar significado y propósito en la vida es fundamental para nuestro bienestar.
El propósito de vida, nos enseña, va más allá de nuestras necesidades inmediatas; implica influir en un mundo mejor y trascender. Aquellos con altos niveles de propósito experimentan mayor salud física y mental, así como optimismo y satisfacción en sus vidas. También tienen una menor propensión a enfermedades tanto mentales como físicas.
El Dr. Conci Magris nos ofrece consejos prácticos, como demarcar un plan de vida, definir nuestros valores y dedicar tiempo a actividades significativas que mejoren nuestro entorno. Nos alienta a buscar el encuentro personal y el autoconocimiento, a enfrentar nuestras emociones y anhelos profundos sin juzgarnos, viviendo plenamente el presente.
Para cultivar el propósito, sugiere agregar actividades virtuosas a nuestra agenda semanal, comprometiéndonos a hacer algo significativo para nuestro bienestar y el de los demás.
Te esperamos en el próximo programa para descubrir nuevas herramientas que maximicen tu bienestar y te ayuden a alcanzar tus metas de vida.
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